左腿外側大腿中間疼可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、腰椎間盤突出、股外側皮神經炎、髖關節病變、局部外傷等。 1. 肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可能導致肌肉拉傷，引起疼痛。一般通過休息、熱敷、按摩等方式緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致腿部放射性疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3. 股外側皮神經炎：多由受壓、感染等引起，常有麻木、疼痛等癥狀。可使用營養神經的藥物，如維生素 B1、維生素 B12 等。 4. 髖關節病變：髖關節的炎癥、脫位等也可能引起大腿外側疼痛。嚴重時可能需要手術治療。 5. 局部外傷：磕碰、撞擊等外傷會造成疼痛，需根據損傷程度進行處理。 如果左腿外側大腿中間疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

可能是月經血量過大引起的吧，不知道你平時的飲食習慣怎么樣，能否及時的加強營養呢。建議你月經期的飲食要合理安排，還有重體力勞動也要避免，不要生氣什么的，可能就會好了吧

應該是坐骨神經痛的可能大，也可能是腰椎椎間盤突出或者骨質增生導致的。與歲數增大還是有關系的。與閃腰和干重體力勞動也有關系的。建議做腰椎拍片或MRI，盡早去醫院檢查檢查，以便對癥下藥。