從小打鼾且聲音大可能是由多種原因引起的，如肥胖、氣道結構異常、鼻部疾病、咽部疾病、不良睡眠姿勢等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打鼾。應通過合理飲食和適量運動控制體重。 2.氣道結構異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，會使氣道變窄，氣流通過時產生鼾聲。可能需要手術矯正。 3.鼻部疾病：鼻炎、鼻竇炎等會導致鼻腔通氣不暢，患者被迫張口呼吸，從而出現打鼾。需針對病因進行藥物或手術治療，常用藥物有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定等。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會阻塞咽部氣道。嚴重時可能要手術切除。 5.不良睡眠姿勢：仰臥時舌頭后墜可能阻塞氣道，導致打鼾。可嘗試改變睡眠姿勢，如側臥。 總之，如果從小就有打鼾且聲音大的情況，建議及時就醫，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施。

打鼾也是一種病，不及時治療可引發其它綜合性疾病。目前治療打鼾最好的方法，是采用美國引進的低溫等離子消融術專業治療打鼾，效果不錯。

打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側臥位睡眠。