您好，高強度腦力勞動可能是患病的誘因，強迫癥的病因不明，可能與遺傳，環(huán)境，心理壓力，性格等方面有關。強迫癥是完全可以治好的，但治療的根本應是培養(yǎng)起“平等心”，當有了一定程度的平等心，強迫癥自然就痊愈了.可練習“觀息法”在日常生活中就應該注意減輕壓力，勞逸結(jié)合，放松心情，適當?shù)倪\動調(diào)節(jié)生活，必要時藥物鞏固治療。

您好，主要還是心理因素，讓自己減輕和放松精神壓力對任何事順其自然,該怎么辦就怎么辦,做了以后就不要再去想它,也不要對做過的事進行評價，開始的時候會由此帶來焦慮的情緒反應,是正常的,你可以自控的,所以經(jīng)過一段時間的訓練和自己的意志努力你的那些癥狀會消除的此外,當你開始一些反常的行為或是想法時,可以對自己大喝一聲"停"或"不"之類的語言警告,都是有效的.

你好，根據(jù)你的描述考慮可能是過度緊張造成的心理強迫癥。有強迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫癥狀的反應，并且試圖與之對抗。我們從中學習到即使持續(xù)、強迫性的感受，都只是暫時的，只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學習體認這些強迫性沖動來自何處，并且試著對抗它。平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復均有很好的幫助。如有必要的話可配合藥物治療或者去看心理醫(yī)生

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。

您好，強迫癥是一種心理障礙，最好的治療方式是心理治療，您可以進行心理咨詢與治療。（1）訓練家庭成員使之成為患者心理分析的咨詢員,或者稱為欣慰治療的助手,協(xié)助實施反應阻止訓練計劃;（2）配合精神分析治療或行為治療對于患者進行"自我"強化咨詢輔導;（3）影響并改善家庭關系;（4）進行家庭交往技能訓練;（5）討論并解決家庭關系當中的沖突.

您好，每個人都會有心事，有煩惱，但一切始終都會過去，生活中都會有一些的不順心的事，慢慢的讓你缺乏自信，建議您多想一些開心的事，想想自己的親人，找些自己喜歡的事做，不要總想著自己的煩惱。放寬心情。好好的發(fā)展自己，多交好朋友、遵紀愛國、在這美好的世界里快樂的生活。