早上空腹喝蜂蜜有一定好處，但也因人而異。喝蜂蜜的好處包括潤腸通便、補充營養、緩解疲勞、潤肺止咳、促進睡眠等。至于美白效果，相對不明顯。 1.潤腸通便：蜂蜜能促進胃腸道蠕動，改善便秘情況。 2.補充營養：富含葡萄糖、果糖、維生素、礦物質等，為身體提供能量和營養。 3.緩解疲勞：其中的糖分能快速被人體吸收，緩解身體的疲勞感。 4.潤肺止咳：對輕微的咳嗽有一定的緩解作用。 5.促進睡眠：能調節神經系統，幫助改善睡眠質量。 總之，早上空腹喝蜂蜜要根據個人體質，適量飲用。雖然蜂蜜有諸多好處，但不能將其視為治療疾病的主要手段。如果有相關健康問題，應及時就醫。

你好，蜂蜜具有調理腸胃，養氣潤肺、消腫止血，潤喉通便、補腦益智，增強記憶，消食除膩，降低血脂等功效。所以，生活中多喝點蜂蜜是有好處的，祝你健康。

你好!現代醫學臨床應用證明，蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。據《保健時報》報導，古希臘醫生希波克拉底和著名科學家德漠克利經常食用蜂蜜，他倆都活到了107歲。俄國教授謬爾巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120歲時還精力充沛。有人調查，在130位百歲老人中有80％的人經常服用蜂蜜。蜂蜜可用于體弱多病、病后恢復的輔助治療。患有高血壓的老人，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；對于肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。此外，還可直接用蜂蜜外敷或涂抹來治療刀傷、創傷和燒燙傷、凍瘡。蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。蜂蜜在治療方面有以下功效：1）潤腸通便--用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。2）潤肺止咳--由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。3）解毒、醫瘡、止痛--將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。4）眾中益氣--用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健。5）調和諸藥，提高藥性--蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。這個回答可以嗎?謝謝!

你好，早上喝蜂蜜對便秘的人有好處。空腹喝蜂蜜有通便的作用，沒有便秘的人不建議空腹喝。蜂蜜內服的美白效果不明顯。希望對你有所幫助！

如果沒有糖尿病,可以長期少量喝.請采納答案