嘴巴經常爛、起小泡以及牙齦出血，可能是由多種因素導致的，如口腔衛生不佳、營養缺乏、上火、局部刺激、全身性疾病等。 1.口腔衛生不佳：如果平時不注意刷牙、漱口，食物殘渣在口腔內滋生細菌，容易引發炎癥，導致牙齦出血和口腔潰瘍。要養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。 2.營養缺乏：缺乏維生素 C、維生素 B 族、鋅等營養素，會影響口腔黏膜的修復和代謝，增加患病風險。可適當多吃新鮮蔬果、堅果等補充。 3.上火：飲食過于辛辣、油膩，或者作息不規律，都可能導致上火，出現上述癥狀。需調整飲食和作息。 4.局部刺激：不合適的假牙、尖銳的牙尖等，長期刺激口腔黏膜，也會引起損傷。應及時去除刺激因素。 5.全身性疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等血液系統疾病，也可能有類似表現。需要進行相關檢查以明確。 總之，出現嘴巴爛、起泡和牙齦出血的情況，應注意保持口腔衛生，均衡飲食，規律作息。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因并進行針對性治療。

如果老是的口腔潰瘍。有可能是微量元素及維生素缺乏導致的口腔潰瘍。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會導致這個病。建議你一定要要禁煙，酒，辛辣食物。含化華素片效果好.你還有什么不明白歡迎再次提出來.

你好，可能是牙齦炎或口腔炎，建議到口腔科就診，祝你健康