腱鞘炎是一種常見的手部疾病，多因手部過度活動、外傷、感染等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部封閉和手術等。 1.病因：手部長期頻繁活動，如十字繡，會增加腱鞘炎發病風險。外傷、感染、關節炎等也可能引發。 2.癥狀：表現為手指疼痛、腫脹、活動受限，如拇指直了不能曲，曲了不能直。 3.檢查：可通過體格檢查、超聲、磁共振成像等明確診斷。 4.治療： 休息：減少手部活動，讓腱鞘得到充分休息。 物理治療：如熱敷、按摩等，促進血液循環。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。需遵醫囑使用。 局部封閉：向腱鞘內注射糖皮質激素和局麻藥。 手術：保守治療無效時，可考慮腱鞘切開減壓術。 5.預防：避免長時間重復同一動作，注意手部保暖，適度鍛煉手部肌肉。 腱鞘炎通過及時有效的治療，多數患者癥狀可得到緩解。但治療后仍需注意手部保養，防止復發。

可以自己用手法治療，方法是用拇指指腹重壓囊腫中心用力按摩柔研，每天堅持治療就會散掉吸收的。也可以手術治療。

腱鞘囊腫建議自己用手法治療，方法是用拇指指腹重壓囊腫中心用力按摩柔研，每天堅持治療就會散掉吸收的。也可以手術治療。

這還是可以的，但要注意合理的保養休息提問者對于答案的評價：askNVQ3J：謝謝您的回答！

應該是長期十字繡工作導致的，盡量減少這方面的工作，可以適當的做按摩，熱敷，吃點舒筋活血通絡止痛的藥。