晨起腰部酸痛，穿高跟鞋后腿酸，可能是腰肌勞損，也可能與腰椎間盤突出、骨質疏松、肌肉拉傷、關節炎等有關。 1.腰肌勞損：長期從事重體力勞動，腰部肌肉反復損傷，會出現晨起腰部酸痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起腰部及腿部疼痛。需臥床休息，配合牽引、理療，藥物如甲鈷胺、塞來昔布等。 3.骨質疏松：多見于中老年人，骨量減少，骨骼脆性增加，易出現腰腿部疼痛。要補充鈣劑和維生素 D，適當運動。 4.肌肉拉傷：搬抬重物時用力不當，導致肌肉拉傷，會有疼痛。需休息，早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 5.關節炎：如髖關節炎、膝關節炎，也可能導致腿部酸痛。治療包括減少活動、保暖，服用氨基葡萄糖等。 出現上述癥狀，建議及時就醫，通過相關檢查明確病因，采取針對性治療。同時，在日常生活中要注意勞逸結合，避免過度勞累和不良姿勢。

您好，您的癥狀表現不排除是患腰肌勞損，腰肌勞損是屬于局部的韌帶肌肉由于長期的勞累導致的變形導致的。我比較推薦中成藥，比如立正消痛貼，外敷疊加，效果較好。西藥最好少吃，副作用大，而且大多只治標，不治本。每天晚上可用熱水袋在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內,然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。

查查腰椎片，腰椎CT,注意姿勢和體位，睡硬板床,補充鈣和維生素D，解痙止痛藥物治療