臉上長痘且出油，用牙膏洗臉通常不能有效祛痘。長痘的原因復雜，包括油脂分泌過多、毛囊堵塞、細菌感染、內分泌失調、不良飲食和作息等。 1.油脂分泌過多：皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞，易形成痘痘。應注意清潔，選擇溫和控油的潔面產品。 2.毛囊堵塞：角質堆積、化妝品殘留等可阻塞毛囊。定期去角質，保持毛孔通暢。 3.細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌繁殖，引發炎癥。可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗感染。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高。必要時可在醫生指導下進行內分泌調節。 5.不良飲食和作息：高糖、高脂飲食，以及熬夜等，都可能加重痘痘。要保持清淡飲食，規律作息。 總之，祛痘需要綜合調理。保持面部清潔，注意飲食和作息，必要時在醫生指導下使用藥物治療。如果痘痘嚴重，建議及時就醫。

您好，您的情況是油性皮膚引起，不需要用牙膏洗臉。油性皮膚是由于皮脂分泌旺盛引起的，皮脂易粘附灰塵堵塞毛孔，容易起痘、有黑頭，毛孔也會比較粗大，需要選擇清潔效果好的洗面奶清洗面部，保持毛孔通暢。另外飲食注意清淡，少吃辛辣刺激性的食品，不然也容易加重這種情況。