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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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15 歲處于生長發育階段，增高鞋對于身高增長的作用有限。身高增長受遺傳、營養、運動、睡眠和激素等多種因素影響。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母身高較高，子女身高通常也較有優勢。 2. 營養：均衡充足的營養是長高的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等。 3. 運動：適量的運動如跳繩、籃球、游泳等有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌。 5. 激素：生長激素缺乏等激素問題可能影響身高，必要時需就醫檢查并治療。 總之，15 歲想要增高，應注重綜合調理。單純依靠增高鞋難以達到理想效果。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮可咨詢醫生評估生長發育情況。
2025-01-23 03:01
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