社交恐懼癥是一種常見的心理障礙，表現為對社交場合的過度恐懼和回避。判斷是否為社交恐懼癥，需綜合考慮多種因素，如社交回避頻率、緊張程度、對日常生活的影響、自我認知和家庭環境差異等。 1. 社交回避頻率：如果除必要外出，總是回避社交活動，可能是社交恐懼癥的表現之一。 2. 緊張程度：在與人交流時過度緊張，大腦空白，難以正常表達，這是重要的判斷依據。 3. 對日常生活的影響：因社交問題導致學習、生活受到明顯干擾，如難以融入學校生活，沒有朋友。 4. 自我認知：對自身社交能力有負面評價，缺乏自信。 5. 家庭環境差異：在父母面前表現正常，而在其他社交場合異常，也需關注。 綜合這些因素，僅根據您描述的情況，有社交恐懼癥的可能，但還需進一步評估。建議及時尋求專業心理醫生的幫助，通過心理治療、藥物治療等方式改善狀況。

抑郁癥癥狀表現睡眠障礙：以早醒為特征。有的病人則難以入睡或夜間多次醒轉。也有少數病人表現睡眠過多。抑郁癥，即使在抑郁狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。抑郁癥心理治療引導病人進行認知的改變與心靈的重建，化解不良認知使他們產生的悲觀與失望情緒，喚起病人對自己積極的信念。治療檢查抑郁癥最好選擇國家公立的大醫院，收費標準，各項治療設備齊全，更加專業。

行為療法是治療恐懼癥的首選方法。系統脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼癥效果良好。基本原則一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯系;二是對抗回避反應。許多患者在疾病過程中已經學會如何回避令他們產生恐懼的對象和場景而不影響自己的日常社會功能。

系統脫敏治療應用較多，它可以分為實景脫敏和想象脫敏。第一個階段，是進行放松訓練。第二個階段，請患者按引起恐懼反應的嚴重程度，依次列出相關誘發社交恐懼的情境的清單，然后從引起最弱的恐懼反應的情境開始，逐一讓病人身處其中，或由其想象身處這些情境之中。每一步驟做到病人適應，感到徹底放松為止，然后再接著做下一個較令人緊張的情境，直至最強程度的情境也不引起恐懼為止