經(jīng)常感冒、冬天手腳冰冷、天熱時身體比常人熱，可能與體質(zhì)虛弱、血液循環(huán)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不均衡等有關(guān)。 1.體質(zhì)虛弱：身體抵抗力差，易受病原體侵襲導(dǎo)致感冒。可通過均衡飲食、規(guī)律作息增強體質(zhì)。 2.血液循環(huán)不良：冬季血管收縮，手腳等末梢部位供血不足，感覺冰冷。適當(dāng)運動能促進(jìn)血液循環(huán)。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡可能影響體溫調(diào)節(jié)。如甲狀腺功能減退，需就醫(yī)檢查明確。 4.缺乏鍛煉：長期不運動，身體代謝緩慢，影響體溫調(diào)節(jié)和免疫力。建議每周進(jìn)行適量運動。 5.營養(yǎng)不均衡：維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，影響身體機能。多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)全面。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，以便采取針對性治療。

健康指導(dǎo)：注意保暖你的血管較粗大阿膠是一種補血滋陰，止血中藥。為阿膠有生血作用，可以用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙性貧血。以及用于年老體弱、兒童、婦女的滋補。對兒童、青少年生長發(fā)育有改善作用。長期吃阿膠，可以增加皮膚營養(yǎng)，使皮膚光滑柔潤，并具有彈性

你好，根據(jù)你的描述，這往往是體質(zhì)虛弱的臨床表現(xiàn)。建議：平時注意適當(dāng)?shù)倪\動有助于增強體質(zhì)；多不補充微量元素鐵、鋅、鈣等物質(zhì)；加強營養(yǎng)，多吃些蛋白含量高的食物；可以吃點六味地黃丸調(diào)節(jié)一下身體。希望我的回答對你有所幫助。

你好，你說的這種情況，一般的考慮和您腎虛，陽氣不足引起的身體抵抗力偏低可能性較大的，可以適當(dāng)?shù)某渣c藥物和平時生活注意調(diào)理的建議你可以適當(dāng)?shù)姆昧兜攸S丸，配合金匱腎氣丸來改善腎虛的，另外陽氣不足的癥狀，平時注意適當(dāng)?shù)募訌婂憻捥岣呱眢w體質(zhì)就會改善的，一定不要經(jīng)常不運動的