舌苔厚且黃持續一個月，可能是飲食積滯、胃火旺盛、肝膽濕熱、脾胃濕熱、體內痰濕等原因所致。 1.飲食積滯：飲食不節，過多食用肥甘厚味，導致食物在胃腸停滯，濁氣上蒸于舌，出現舌苔厚黃。可通過調整飲食，多吃清淡易消化食物來改善。 2.胃火旺盛：常因過食辛辣、情志不暢等引起。表現為口臭、口渴、便秘等，同時伴有舌苔厚黃。治療上應清熱瀉火，可選用黃連上清丸等藥物。 3.肝膽濕熱：多由外感濕熱或嗜食肥甘厚膩等導致。除舌苔厚黃外，還可能有脅肋脹痛、口苦等癥狀。可用龍膽瀉肝丸治療。 4.脾胃濕熱：多因感受濕熱之邪或飲食不節等引起。常見癥狀有脘腹脹滿、肢體困重等。可使用甘露消毒丹調理。 5.體內痰濕：痰濕內阻，郁而化熱，也會出現舌苔厚黃。此時應健脾祛濕，化痰清熱，如服用二陳丸。 舌苔厚黃持續一個月，建議及時調整生活和飲食習慣。若癥狀無改善或加重，應前往正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

考慮是體內有火氣而導致了可以和喝水多吃點蔬菜慢慢就可以有好轉了謝謝

這個情況應該是屬于中醫的濕熱，可以用中醫治療，清熱解毒利濕，可能有一定療效。濕熱當然不能吃阿膠。

胃火熾盛,少吃油膩的,清清胃火吧.跟你整個身體的激素分泌水平也有關系，這是脾胃濕熱的癥候。可以去小兒推拿試試。說明濕熱,消化不良^小病而已,吃一些祛濕的食物,也可以喝涼茶