19 歲是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較矮，子女長高的潛力可能相對較小，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養：充足且均衡的營養是長高的基礎。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適當的運動有助于刺激生長激素分泌，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素的分泌。每天應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 線檢查了解骨骺線是否閉合。若未閉合，還有長高的可能；若已閉合，長高的空間較小。 總之，19 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，必要時可咨詢醫生進行評估和指導。

身高是否還有希望長高首先取決于遺傳因素和體內生長激素的水平，19歲的話還需要看看骨垢線是否閉合，如果閉合的話就沒有希望長高了。所以在排出遺傳因素的情況下建議你可以到醫院做個長骨片看看骨垢線是否閉合，如果閉合就沒有長高的希望了，如果沒有閉合的話可以再查個生長激素水平，如果生長激水平正常的話就還有希望長高。

你好從你描述的時間來分析考慮再長高的可能性還是有的，但是需要結合父母身高的，因為遺傳很重要的，增高要多補充牛奶、豆制品、骨頭湯、海帶、海產品等含鈣、磷豐富的食物，營養豐富多樣化。注意多運動是首選，多曬太陽有助于鈣類吸收，刺激骨骼增長，沒有更好的辦法的，祝健康

可以,建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.

還是有可能的.你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!