你好，引起腰肌勞損的原因，一般是我們長期的從事重力活，過度勞累引起的。導致腰肌拉傷后沒有及時正確的到醫院進行處理，早點到正規的醫院骨科檢查，在對癥消炎止痛，開藥開點活血化瘀的口服、外用藥物來治療，后期要避免再次過度勞累，多休息。希望我的回答對你有所幫助。

腰肌勞損容易引起腰疼不適癥狀，平時注意避免勞累受風寒，建議您服用氯唑沙宗片和布洛芬片治療

腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。3、壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮靜劑。

腰肌勞損吃藥是沒用的,平時要注意,早上起來要活動一下,讓全身血脈都活動開,彎腰的時候一定要注意,要輕緩慢,不能彎腰搬重物,不要久座,在配合外用的生化納米經絡保養露外擦在腰背部,在熱付,這樣一個月就能恢復。

希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.

腰部肌肉勞損的話，主要靠平時保養，站不能站太久，坐不能坐太久，長時間一個體位，需要換個體位，扭扭腰部，按摩按摩局部，或熱敷。拔火罐，理療這些也是有效果的。