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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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早期高血壓的治療和飲食調理，需要綜合考慮生活方式改變、藥物治療、監測血壓、情緒管理和飲食控制等方面。 1. 生活方式改變：適當增加運動，如快走、慢跑等，每周至少 150 分鐘；減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；戒煙限酒。 2. 藥物治療：可選用硝苯地平緩釋片、依那普利、氫氯噻嗪等，具體用藥需遵醫囑。 3. 監測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化，以便調整治療方案。 4. 情緒管理：避免緊張、焦慮，保持平和心態，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 5. 飲食控制：增加新鮮蔬菜和水果攝入，少吃高脂肪、高膽固醇食物。 早期高血壓患者只要積極采取上述綜合措施，就能有效控制血壓，減少并發癥的發生。同時，要定期到正規醫院復查，遵醫囑治療。
2025-01-24 05:04
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