椎間盤突出是常見的脊柱疾病，主要由于椎間盤退變、損傷、遺傳等因素引起。治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、介入治療和手術治療等。 1.保守治療：臥床休息，佩戴腰圍，限制腰部活動，減輕椎間盤壓力。 2.物理治療：牽引治療，通過牽引增大椎間隙，減輕對神經根的壓迫。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等改善肌肉緊張；營養神經藥物如甲鈷胺等促進神經恢復。 4.介入治療：如椎間盤射頻消融術，通過射頻能量使突出部分回縮。 5.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮椎間孔鏡手術等。 椎間盤突出的治療方法多樣，患者應根據自身病情，在醫生的指導下選擇合適的治療方案。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，加強腰部肌肉鍛煉，預防病情加重。

目前治療椎間盤突出的又三類，一是保守治療，比如牽引，針灸，按摩，藥物等，主要以緩解癥狀為主；第二類是外科手術，可以根治，但手術的風險高，創傷大，合并癥多；第三類是微創介入治療技術，可以達到手術治療的母的，使突出物不在壓迫神經根或硬膜囊，同時創傷極小，不存在任何并發癥，這是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法。你可以根據自己的情況來選擇。

腰椎間盤突出是一種常見疾病，主要是因為慢性損傷或者慢性退行性變所致。鑒于您的實際情況，考慮是因為平時的體育鍛煉有關，建議注意保護患腰不受損傷，最好是佩戴合適的腰圍。

治療腰椎間盤突出的方法很多，從西醫的角度多主幾張手術，中醫則主張非手術治療，就是辨癥用藥治療，從多年的經驗和病人的體會看，中醫辨癥用藥只要用的對確實是有效的，并且是標本同治的。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的。可以用頸腰骨康湯加減辨癥用藥治療的。如能配上特制的膏藥會很快好的。此外還可以配合專治頸腰椎病的膏藥局部外貼也是很有效的。注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，中醫專科大夫都有各自的經驗方藥的。中醫中藥治療本病可是標本同治的可以試用頸腰骨康湯加減用藥治療的。

我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀高新氧化消融術電腦三維復位系統后路椎間盤鏡經皮切吸術具體采用哪種治療方法得根據本人的具體情況來確定.微創具有準確,靈活,安全系數高,操作簡單,損傷小,恢復快,費用最省的優點.腰突癥引發腰腿痛者還應遵守以下三點：1．每晚睡硬板床。2．仰臥位時，腰下墊只薄軟的小枕頭。3．當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內，應避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。