教師因講課多導致聲音沙啞，保養需從多方面入手，包括發聲方式、飲食、用藥、休息、環境等。 1.發聲方式：學習正確的發聲技巧，如運用腹部呼吸來支撐發聲，避免過度用嗓和高聲喊叫。 2.飲食：多喝水，保持喉部濕潤。多吃蔬菜水果，如雪梨、枇杷等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 3.用藥：可適當使用金嗓子喉片、西瓜霜含片、黃氏響聲丸等藥物緩解癥狀，但需遵醫囑。 4.休息：保證充足的睡眠，讓喉部得到充分休息。減少連續說話的時間，課間注意休息。 5.環境：保持室內空氣濕潤，可使用加濕器。避免長時間處于干燥、灰塵多的環境。 總之，保養喉部需要長期堅持良好的習慣。如果聲音沙啞癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

根據您提供的資料而言：應該是喉痹!一般話語過多聲帶刺激頻繁就會出現聲帶輕度水腫!建議服用雙花20克玄參15克麥冬20克桔梗15克生甘草10克胖大海15克泡水服用!飲食宜清淡,禁忌辛辣肥甘!

下面的方法對聲音嘶啞可能有幫助。1.禁聲。2.聲帶周圍藥物注射抗生素（如林可霉素）、激素（如地塞米松),注射于聲帶旁。3..藥物超聲霧化吸入藥物通過超聲霧化成微粒，使之均勻分布喉部。4.藥物蒸汽吸入常用藥物為復方安息香酊，該藥有較強的祛痰消炎作用。5.神經營養藥維生素B1肌注。6.胖大海、麥冬、木蝴蝶各適量泡水喝。