58 歲女性膽固醇 6.6 如何降低？
性別：女年齡：58醫生，您好。請問我最近化驗結果中，其它均為正常，但只有膽固醇為6.6，女，58歲，血壓經常偏低，低壓在50~60，高壓常在90~108，有時80.多年低密度血脂高，但現在已經在正常范圍了，是不是和我天天游泳1000米有關。想問醫生我如何能降低膽固醇？謝謝。
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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膽固醇升高是常見的健康問題，降低膽固醇可從調整飲食、增加運動、控制體重、改善生活習慣、必要時藥物治療等方面著手。 1. 調整飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運動：像游泳這樣的有氧運動有助于消耗熱量和改善代謝，可繼續保持，但要注意適度，避免過度疲勞。 3. 控制體重：保持理想體重，防止肥胖，因為肥胖會影響膽固醇代謝。 4. 改善生活習慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，避免長期精神緊張。 5. 藥物治療：如果通過上述方式膽固醇仍高，可在醫生指導下使用藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。但用藥需遵醫囑，注意可能的不良反應。 降低膽固醇需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，定期復查血脂，監測膽固醇水平變化，以便及時調整治療方案。
2025-01-23 22:42
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，建議口服辛伐他汀片，平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。
2016-02-22 04:26
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