晚上睡覺打呼嚕可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、年齡因素等。治療方法包括生活方式調整、器械輔助、藥物治療、手術治療等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應控制飲食，增加運動，減輕體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，可嘗試側臥位。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，會影響鼻腔通氣。需治療鼻部疾病，如使用鼻用糖皮質激素（如糠酸莫米松鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）等。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等，必要時可行手術切除。 5.年齡因素：隨著年齡增長，肌肉松弛，氣道易狹窄。可通過鍛煉咽部肌肉改善。 打呼嚕可能影響自身和他人的睡眠質量，甚至危害健康。如果打呼嚕嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取合適的治療方法。

引起打鼾的原因是有很多的,如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等.注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。另外,睡覺的時候采取右側位,也是防止打鼾的一個好辦法。情況嚴重的話,是要進行手術治療的。建議您最好到醫院詳細檢查一下情況,及時進行調理比較好目前打呼嚕最好的根治方法是手術治療,不容易復發。建議去醫院耳鼻喉科檢查一下,根據檢查結果治療。

打鼾這個還比較危險。因為有時候會呼吸暫停和導致缺氧和導致心律失常的啊。所以應該盡早治療啊。建議你去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時候是需要手術治療的啊。

病因：上呼吸道任何部位的狹窄會堵塞，可都能導致阻塞性睡呼吸暫停。癥狀：睡覺打呼嚕，呼吸暫停，多夢反復覺醒，晨起頭痛，白天奢睡，肥胖，小兒多伴有扁桃體肥大或腺樣體肥大。建議及時到醫院檢查，查清病情再針對性治療。

您好，建議您服用點紅草止鼾顆粒，看看效果怎么樣。另外注意睡覺的時候采取右側位，平時注意規律飲食，經常飲用一些利咽生津的飲品，如冰糖水、百合、綠豆粥等，有抽煙的習慣應該戒除的。