冬天手腳冰涼多汗，面色黃長斑，易疲倦貪睡，月經不規律量少且有血塊，可能是氣血不足、內分泌失調、體質虛寒、婦科疾病、情緒壓力等因素所致。 1.氣血不足：氣血不足時，血液循環不暢，難以到達四肢末端，導致手腳冰涼。同時，氣血不足還可能影響月經，出現量少、有血塊等情況。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血食物，或服用八珍益母丸等藥物調理。 2.內分泌失調：生活不規律、壓力大等可能引起內分泌失調，影響激素分泌，導致月經異常，也可能出現手腳多汗等癥狀。要保持良好作息，必要時服用烏雞白鳳丸等。 3.體質虛寒：體質虛寒者陽氣不足，易手腳冰涼，且多汗。平時應注意保暖，多吃溫熱食物，也可考慮服用金匱腎氣丸。 4.婦科疾病：如盆腔炎、子宮內膜異位癥等婦科疾病，可能影響月經，導致量少、有血塊。需就醫檢查，明確診斷后對癥治療。 5.情緒壓力：長期的精神緊張、焦慮等不良情緒和較大的壓力，會影響身體機能，導致上述癥狀。應學會調節情緒，釋放壓力。 出現這些癥狀，建議及時就醫，進行全面檢查，明確病因，在醫生指導下進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態。

主要是氣虛的問題導致的屬于脾腎兩虛營衛不和的問題建議看中醫補益脾腎調和營衛醫生詢問：請問飲食以及大小便怎么樣

體寒。主要臨床表現；月經量少，同時伴有腹痛，有血塊等，部分病人會有四肢發冷流汗等表現，其次體質過熱也會有此臨床表現，病人表現為月經量稀少，顏色較深，成暗紅色或咖啡色等，建議口服艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸之類的中成藥。食補花生，棗等。

你好，建議你采用傳統中藥廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、紅花、桃仁、紫云英、熟地、三棱、片姜黃、生甘草等配合治療，見效快，療效確切。

你好！根據你的情況考慮體質寒涼可能是貧血引起的。與氣血不足不能溫養經脈有關系。建議平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，不要熬夜，適當的運動以增強體質。祝健康