引產(chǎn)后乳房下垂嚴(yán)重可通過(guò)多種方法改善，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、胸部按摩、佩戴合適胸罩、藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、魚(yú)肉等，有助于增加胸部組織的彈性。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等，能增強(qiáng)胸部肌肉力量，改善下垂。 3. 胸部按摩：用正確的手法按摩胸部，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)胸部組織的活力。 4. 佩戴合適胸罩：選擇有良好支撐作用的胸罩，為乳房提供支撐，減輕下垂。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，如戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等，但需注意藥物可能的副作用。 總之，引產(chǎn)后乳房下垂的改善需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果下垂情況嚴(yán)重影響生活，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你好，一般在哺乳停止后，因?yàn)榧に厮降臏p低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐織卻相應(yīng)較多，所以就會(huì)造成乳房下垂。建議洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，堅(jiān)持帶合適的胸罩，補(bǔ)充足量的膠原蛋白。可以手術(shù)治療

多食用乳制品,豆制品,蜂皇漿,花生,芝麻等.中藥里的當(dāng)歸,地黃,枸杞,葛根等對(duì)刺激女性的荷爾蒙分泌有極大的好處,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用.這些食品對(duì)豐胸同樣有效.

蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜等。

胸部下垂松弛主要是因?yàn)槠つw老化、膠原蛋白流失、經(jīng)絡(luò)堵塞、營(yíng)養(yǎng)不充分、哺乳等原因造成的。建議你一方面食補(bǔ),一方面用專來(lái)的豐胸霜。內(nèi)調(diào)外用,飲食可以吃黃豆和青豆，里面不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素。