這種情況可能是環境變化、不良生活習慣、腎虛、心理因素、包皮炎癥等多種原因導致的。 1.環境變化：從中國到新加坡，氣候、生活環境的改變可能影響身體的適應能力，從而出現一系列不適癥狀。 2.不良生活習慣：之前有手淫史，可能損傷腎氣，導致腰膝酸軟、遺精等癥狀。 3.腎虛：包括腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛時服用六味地黃丸有效，而金匱腎氣丸是治療腎陽虛的，用錯可能導致癥狀反復。 4.心理因素：在新環境中可能存在壓力、焦慮等，影響神經系統，導致多夢、注意力不集中等。 5.包皮炎癥：包皮發癢可能是局部感染或清潔不當引起，也會影響身體狀態。 總之，出現這些癥狀的原因較為復雜。建議保持良好的生活習慣，注意個人衛生，調整心態。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好，描述看要考慮是腎陰虛的表現的，你需要吃一些滋陰補腎的藥物才可以的，而金匱腎氣丸的話，是屬于腎陽虛的你可以繼續用六味地黃丸，金鎖固精丸等滋陰補腎的藥物的，不要去吃補腎陽的藥物的，腎陰虛吃補腎陽的藥物會有反效果的

你的這種情況首先考慮可能是腎虛。建議可以適當的運動達到養筋健骨，舒筋活絡的作用，再選用服用腎寶，六味地黃丸藥物進行調理,還要注意少吃生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜之類的食物。

考慮是陰虛體質；為陰血不足，有熱象表現為經常口渴，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱.試試六味地黃丸.

腎虛分腎陽虛與腎陰虛：腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等..建議腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸.