近期血壓不穩(wěn)定，波動較大，可能與不良生活習(xí)慣、精神心理因素、藥物影響、疾病因素、年齡增長等有關(guān)。 1.不良生活習(xí)慣：長期高鹽飲食、大量飲酒、吸煙、缺乏運動、作息不規(guī)律等，都可能導(dǎo)致血壓波動。比如高鹽飲食會增加血容量，從而升高血壓。 2.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高。 3.藥物影響：某些藥物如糖皮質(zhì)激素、避孕藥等，可能會影響血壓。 4.疾病因素：如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病（如嗜鉻細(xì)胞瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥）等，會引起血壓不穩(wěn)定。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱，容易出現(xiàn)血壓波動。 總之，血壓不穩(wěn)定需要引起重視，建議及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，要改善生活方式，保持良好的心態(tài)。

你好；高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。一般治療注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀，可選用：安定、溴化鉀、、利眠寧等。祝你健康。