性功能障礙中硬度不夠且缺乏感覺，可能由心理因素、生理疾病、不良生活習慣、年齡增長、藥物影響等導致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應學會調節情緒，通過運動、冥想等方式緩解。 2.生理疾病：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等，會影響血管和神經功能。積極治療原發病，控制病情。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累等。改變不良習慣，保持規律作息和健康生活方式。 4.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可適當補充營養，加強鍛煉。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能有副作用。必要時在醫生指導下調整用藥。 出現性功能障礙硬度不夠且缺乏感覺，不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性措施。同時，保持良好心態和生活習慣有助于改善狀況。

勃起功能障礙俗稱“陽痿”，是指陰莖持續不能勃起進行性交，或陰莖雖能勃起，但不能維持足夠的硬度以完成性交，前者稱為完全性勃起功能障礙，后者稱為不完全性勃起功能障礙。勃起功能障礙可按其程度分為輕、中、重三度，又分為原發性和繼發性兩類，臨床多見繼發性勃起功能障礙，一般由心理、疾病或藥物等因素造成。器質性勃起功能障礙由動脈供血不足、靜脈回流過快、神經傳導障礙、內分泌功能障礙、某些嚴重的全身性疾病如；高熱、惡性腫瘤等因素造成，非器質性勃起功能障礙主要是由工作疲勞、夫妻感情障礙、性生活緊張、不協調、精神創傷等因素所引起。另外，心血管疾病、糖尿病、垂體功能減退、前列腺疾病、精神分裂癥、抑郁癥、酒精性肝硬化、利尿藥、降壓藥、治療心臟病的藥物、抗抑郁藥物的使用、抽煙、酗酒、某些外傷、手術等都是容易患有勃起功能障礙的原因。建議您及時到醫院檢查就診，明確病因后再遵醫囑做規范治療

你好，上海九龍男子醫院翁慧松提醒您：你的情況算是勃起功能障礙，屬于陽痿的范疇，引起陽痿最常見的原因就是之前長期手淫和包皮過長。目前治療陽痿療效比較顯著的療法就是“六位一體療法”，集檢測治療于一體，對性功能的提高效果獲得很多朋友的認可。如果你還有疑問，可以點擊左側的“點擊咨詢”我將幫你做更深入的分析上海九龍男子醫院祝你健康。

主要還是考慮長期手淫導致的情況，建議采取男性的保健藥物治療，祝患者早日康復。戒除手淫。

在性興奮狀態下，勃起的陰莖體很硬，龜頭相對較軟，這是造物主精心設計的奇妙之處，這樣可避免或減輕對女性生殖器的損傷。