外陰長粉刺狀顆粒且有痛感，可能是由毛囊炎、皮脂腺異位、外陰炎、生殖器皰疹、尖銳濕疣等引起。 1.毛囊炎：外陰毛囊受到細菌感染，引發炎癥，出現紅腫、疼痛的顆粒。可局部涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 2.皮脂腺異位：皮脂腺發育的生理性變異，一般無明顯癥狀，若合并感染可有痛感。通常無需特殊治療。 3.外陰炎：外陰皮膚或黏膜的炎癥，多因衛生不良、過敏等導致。治療可用高錳酸鉀溶液坐浴，外用克霉唑乳膏。 4.生殖器皰疹：由單純皰疹病毒感染引起，表現為簇集性水皰，伴有疼痛。可口服阿昔洛韋片、伐昔洛韋片等。 5.尖銳濕疣：人乳頭瘤病毒感染所致，初起為細小淡紅色丘疹，逐漸增大增多。治療方法包括激光、冷凍、電灼等。 外陰出現粉刺狀顆粒伴痛感，應引起重視，注意局部清潔衛生，避免搔抓。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院婦科或皮膚科就診，明確診斷，進行針對性治療。

從你描述的癥狀，多考慮為外陰毛囊炎，請不要私自處理，建議你及早到醫院進行檢查,明確發病原因后再針對性的進行治療.

一般而言會痛的話最大的可能性是毛囊炎，主要是因為外陰部潮濕且有細菌，導致毛囊炎的發作。最簡單的辦法是用金霉素眼膏外涂就好了。對于女性而言，要注意褲子不要太緊，特別是內褲要是全棉的，減少不必要的摩擦，還要注意經常清洗，應該不是大問題，不必過于緊張。

根據你的情況描述,應該是不小心磨到的你最近是不是吃比較上火的東西,和你平時的飲食呀,生活習慣都有挺大關系的

你好你的情況很可能是有病毒感染導致的外陰皰疹，建議到婦科進一步檢查。一般來說建議你要注意局部的清潔衛生，可以用1比5000高錳酸鉀清洗，要勤換內褲，消毒處理，多喝水，勤排尿，可以外用阿昔洛韋軟膏。醫生詢問：你現在小便有沒有異常？有沒有尿頻尿急的情況？