從你的敘述分析你是患有抑郁癥，精神科比較常見，發(fā)病的原因與你生活工作壓力過大有關(guān)，表現(xiàn)為精神上壓抑、情緒低落，對(duì)周圍的人和事失去興趣，這種情況應(yīng)該是輕微的抑郁癥，可以去醫(yī)院心理門診進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用抗抑郁的藥物對(duì)癥治療。

你好！抑郁癥的治療是一個(gè)慢性的治療過程，家屬及患者首先要對(duì)治療有信心有耐心，堅(jiān)持正規(guī)的治療，禁忌隨意停藥過減少藥量，以免引起抑郁癥復(fù)發(fā)，容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會(huì)心理因素的刺激時(shí)又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治，多到戶外活動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)對(duì)待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助，而在癥狀得到改善后，在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下服藥，減藥或停藥，以免疾病的進(jìn)一步反復(fù)，更多疑問可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。

現(xiàn)在主要治療抑郁癥的方法有：①藥物療法（副作用較大，治愈時(shí)間長(zhǎng)）②心理療法（初期治愈理想，復(fù)發(fā)可能性大）③陽(yáng)光活動(dòng)療法（主動(dòng)性恢復(fù)，看個(gè)人意志力）④經(jīng)顱微電流刺激療法（無副作用，療效快）⑤電擊療法（萬(wàn)不得已，不建議使用）經(jīng)顱微電流刺激療法是一種快速而有效的治療方法。它用一種獨(dú)特波形產(chǎn)生強(qiáng)度為百萬(wàn)分之10至500安培的電流通過腦部，促進(jìn)內(nèi)源性嗎啡肽的釋放，而內(nèi)源性嗎啡肽是人體分泌的大腦內(nèi)的一種神經(jīng)遞質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜和產(chǎn)生欣快感的效果，是一種健康的遞質(zhì)，沒有依賴性。2000年諾貝爾生理或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)就是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)包括嗎啡肽在內(nèi)的“神經(jīng)系統(tǒng)中信號(hào)相互傳遞的介質(zhì)”而獲得的。可見經(jīng)顱微電流刺激療法治療抑郁癥的神奇之處。這種療法不會(huì)感受到痛苦，它能使抑郁和失眠癥狀迅速得到緩解，總有效率可達(dá)90%以上。建議你使用這種治療儀看看，無副作用，治愈快，通過嚴(yán)格醫(yī)學(xué)認(rèn)證。歐美國(guó)家普遍采用這種治療方法。

你好抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，精神狀態(tài)差，部分患者會(huì)伴有軀體癥狀，嚴(yán)重影響交際交流你現(xiàn)在癥狀還是比較嚴(yán)重的，不能正常生活，心理治療效果不大，最好還是藥物治療，改善抑郁情緒，另外還需要你的意志力來克服這種抑郁情緒對(duì)你的影響，每天堅(jiān)持鍛煉，多跟親人朋友交流，如果你能克服心理障礙，以后恢復(fù)還是比較好的

你現(xiàn)在癥狀還是比較嚴(yán)重的，不能正常生活，心理治療效果不大，最好還是藥物治療，改善抑郁情緒，另外還需要你的意志力來克服這種抑郁情緒對(duì)你的影響，每天堅(jiān)持鍛煉，多跟親人朋友交流，如果你能克服心理障礙，以后恢復(fù)還是比較好的