人流兩天后皮膚粗糙可能是由多種因素引起的，如激素變化、營養流失、睡眠不足、心理壓力以及護理不當等。 1. 激素變化：人流后體內激素水平迅速改變，可能影響皮膚的新陳代謝和油脂分泌，導致皮膚粗糙。 2. 營養流失：手術會使身體消耗較多營養，若未能及時補充，皮膚所需的營養不足，容易變得粗糙。 3. 睡眠不足：術后身體虛弱，若睡眠質量差或時間短，會影響皮膚的自我修復，使其粗糙。 4. 心理壓力：人流帶來的心理負擔可能引發內分泌失調，進而影響皮膚狀態。 5. 護理不當：術后未做好皮膚清潔、保濕等護理工作，也會導致皮膚粗糙。 人流后皮膚粗糙通常是暫時的，通過合理的飲食、充足的睡眠、良好的心態以及適當的皮膚護理，一般能夠逐漸改善。如果皮膚粗糙的情況持續不緩解或加重，建議及時就醫。

就您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。