頭有緊束感、注意力難以集中、健忘持續(xù)兩年，可能由精神心理因素、腦部疾病、頸椎問題、慢性疲勞、營養(yǎng)不良等引起。 1.精神心理因素：長期焦慮、抑郁或壓力過大，可能導致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，出現(xiàn)上述癥狀。可通過心理疏導、放松訓練等方式改善。 2.腦部疾病：如腦供血不足、腦血管狹窄、腦部腫瘤等，影響腦部正常功能。需要進行頭顱磁共振成像（MRI）、腦血管造影等檢查明確診斷，并根據(jù)具體情況治療。 3.頸椎問題：頸椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血和神經(jīng)傳導。可通過頸椎牽引、按摩、針灸等方法緩解。 4.慢性疲勞：長期過度勞累、睡眠不足，身體得不到充分休息。調(diào)整作息，保證充足睡眠，適度運動有助于恢復。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B1、B12 等營養(yǎng)素，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。合理飲食，補充營養(yǎng)元素。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于緩解癥狀和促進康復。

可能是存在腦缺血，可吃些補陽還五湯和尼莫地平醫(yī)生詢問：

最近工作生活壓力大不大，睡眠好不好啊，是不是發(fā)生了什么重大的事情啊指導：建議你注意休息，加強營養(yǎng)，放松壓力，如果仍舊不見改善，那就到醫(yī)院全面檢查一下吧

您好，多考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，及時就診治療。