暈車后出現(xiàn)嚴重的嘔吐和頭痛，可能是由于內(nèi)耳平衡失調(diào)、交感神經(jīng)興奮、腦血管痙攣、胃部刺激以及心理因素等。可以通過休息、飲食調(diào)整、藥物治療等方式緩解。 1.內(nèi)耳平衡失調(diào)：暈車主要是內(nèi)耳中的前庭器官對運動感知過于敏感。可通過閉目休息，減少頭部晃動來緩解。 2.交感神經(jīng)興奮：暈車會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起血壓升高、心跳加快等，進而出現(xiàn)頭痛、嘔吐。此時應(yīng)保持平靜，深呼吸放松。 3.腦血管痙攣：暈車可能引發(fā)腦血管痙攣，導(dǎo)致腦部供血不足。可對頭部進行輕柔按摩，促進血液循環(huán)。 4.胃部刺激：嘔吐嚴重可能是胃部受到刺激。適當(dāng)飲用溫水，避免食用刺激性食物。 5.心理因素：對暈車的恐懼和緊張心理可能加重癥狀。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，分散注意力。 暈車后嘔吐頭痛嚴重時不必過于緊張，采取上述方法多能有效緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好你的情況屬于是內(nèi)爾迷路引起的暈車建議你你的情況是需要服用暈車藥物才會好的

當(dāng)發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴。無藥之時，雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。