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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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17 歲有點胖可能與飲食、運動、睡眠、遺傳、內(nèi)分泌等因素有關。 1. 飲食:高熱量、高脂肪和高糖的食物攝入過多容易導致肥胖。應減少油炸食品、甜品、飲料等高熱量食物的攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。 2. 運動:缺乏運動是肥胖的常見原因。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、跑步、游泳等,還可以結合一些力量訓練,如俯臥撐、仰臥起坐。 3. 睡眠:睡眠不足或質(zhì)量差會影響激素分泌,導致肥胖。應保證每天 7-9 小時的充足睡眠,規(guī)律作息。 4. 遺傳:如果家族中有肥胖者,自身肥胖的風險可能增加。但通過合理的生活方式調(diào)整,仍可控制體重。 5. 內(nèi)分泌:某些內(nèi)分泌疾病,如甲狀腺功能減退等,可能導致代謝減緩而肥胖。如有相關癥狀,應及時就醫(yī)檢查。 總之,17 歲有點胖不必過于焦慮,通過改善生活方式,多數(shù)情況下可以有效控制體重。如果體重超標嚴重或伴有其他不適,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-26 02:01
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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決明子主要是排毒·通便·副作用不大可以加荷葉·干山楂片泡水喝減肥不過只能是用來輔助·你還要注意多運動·健康飲食運動就慢跑可以·30分鐘·包上保鮮紙飲食上不要吃高脂·高鈉·高熱量食物·早晚以素食為主
2016-02-22 02:54
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,建議您最好是可以做注意飲食,飲食,宜清淡,可以做少食多運動決明子茶,主要是具有,清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。如果做減肥,可以做口服,荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g,用法開水沖泡代茶。功效:能減肥降脂,暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。愿我的回答能給你帶來幫助!
2016-02-22 01:47
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好:長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常癥狀。
2016-02-21 16:12
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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任何藥物都不能減肥,不要幻想了,您想啊,中國這么多肥胖人,如果真的某種藥物能減肥,胖子不就都不存在了嘛。您不要亂想了,多運動,只有運動和少吃飯才是減肥的重要手段,飯吃到稍有點餓才行,不餓不行,同時每天必須保證一個雞蛋,一杯牛奶,多吃水果。
2016-02-21 11:32
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什么是藥物不良反應? 藥物不良反應(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關的不良結果。藥物不良反應具有以下共同特點:①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外,兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時應用時,其不良反應通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應,特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病),以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動力學特性(如與蛋白結合程度)也影響其不良反應的發(fā)生。 查看全文»