牙齒顏色的變化可能由多種因素引起，如口腔衛生習慣、飲食習慣、藥物影響、疾病因素、年齡增長等。 1. 口腔衛生習慣：若刷牙不徹底，食物殘渣和細菌滋生會導致牙齒變黃。建議每天早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫。 2. 飲食習慣：經常飲用咖啡、茶、可樂等深色飲料，或吸煙，容易使牙齒染色變黃。應減少此類飲品和吸煙。 3. 藥物影響：某些藥物如四環素類抗生素，可能導致牙齒變黃。 4. 疾病因素：如牙髓壞死，牙齒也會變色。這種情況需要進行根管治療。 5. 年齡增長：隨著年齡增長，牙齒的牙釉質會逐漸磨損變薄，牙齒會顯得更黃。 牙齒顏色變化的原因較為復雜，建議保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查。若牙齒變黃情況嚴重，應及時到正規醫院口腔科就診。

大多你這樣的情況和口腔衛生和飲食衛生有很大的關系。你應該及時去醫院檢查一下，看看是否存在氟斑牙的問題。如果有，那要根據嚴重程度來進行治療，如果只是普通的飲食問題導致的，那平時可以在牙膏里放點小蘇打粉，或是用檸檬汁來摩擦牙齒，都是有很好的恢復效果的。