康復(fù)方式并不是一成不變的，四肢骨折，尤其是關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍骨折術(shù)后的康復(fù)，最重要的是關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌力的訓(xùn)練。根據(jù)不同的患者的自身的狀態(tài)，制定出適合于患者的康復(fù)計(jì)劃方案，才能夠達(dá)到預(yù)期的效果。如果出現(xiàn)了肢體活動(dòng)不利的后遺癥，首先對于患者進(jìn)行評估。一般情況下，可以使用針灸、推拿、運(yùn)動(dòng)療法、作業(yè)療法改善患者肢體活動(dòng)不利的癥狀。

根據(jù)你的描述上述癥狀應(yīng)該考慮還是關(guān)節(jié)鍛煉少的原因骨裂已經(jīng)完全恢復(fù)的話就不需要擔(dān)心了,建議你目前可以積極選擇加強(qiáng)關(guān)節(jié)鍛煉調(diào)節(jié),時(shí)間長些就能恢復(fù)正常的感覺了,應(yīng)該問題不大的,可以選擇關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng),目前應(yīng)該考慮還是關(guān)節(jié)活動(dòng)少導(dǎo)致的僵硬,時(shí)間長些活動(dòng)開了就好了,你上述情況還是比較常見的,不需要擔(dān)心

外傷后正常反應(yīng),要用些活血通絡(luò)的藥,并結(jié)合功能鍛練

這就是說,在疼痛允許的范圍內(nèi),進(jìn)行適量的功能鍛煉,活動(dòng)腳踝的各個(gè)關(guān)節(jié),使之逐步達(dá)到受傷之前的活動(dòng)程度,防止關(guān)節(jié)肌肉僵化造成功能障礙.你不必使用熱水燙腳,你可以使用我的經(jīng)驗(yàn)方,使用中藥燙腳,效果更佳.如果已經(jīng)進(jìn)行了拍片復(fù)查,骨頭生長較好了,就不必再次拍片復(fù)診了,堅(jiān)持治療,堅(jiān)持活動(dòng)即可.你也可以采用下面的處方試試,這是我的臨床經(jīng)驗(yàn)方,效果不錯(cuò).處方：當(dāng)歸10白芷10細(xì)辛10羌獨(dú)活各10麻黃10赤芍10姜黃15乳沒各10靈仙20烏蛇10桂枝10川草烏各10三劑.水煎趁熱燙洗.每劑藥物可以反復(fù)使用（一劑藥物可以連續(xù)使用數(shù)天）,只要沒有發(fā)餿即可繼續(xù)使用.每天可以燙兩次,如果不方便可以燙一次.配合藥物治療多數(shù)效果不錯(cuò).活動(dòng)注意啊,不要過度運(yùn)動(dòng),不要再次傷及患處即可.

你好：我覺得應(yīng)該屬于正常.建議可以每天用中藥煎水泡腳,如果腫脹明顯可以減少下地活動(dòng)量并將患肢抬高.

建議你目前可以積極選擇加強(qiáng)關(guān)節(jié)鍛煉考慮還是關(guān)節(jié)活動(dòng)少導(dǎo)致的僵硬,時(shí)間長些活動(dòng)開了就好了,你上述情況還是比較常見的,不需要擔(dān)心