長期眼眶發黑、面色暗黃，舌體胖大且有齒痕，舌頭兩側常疼痛，嘴唇易起泡、上火致喉嚨腫痛，可能是由多種因素導致，如體質因素、飲食不當、缺乏運動、睡眠質量不佳、壓力過大等。 1.體質因素：部分人可能本身屬于濕熱或痰濕體質，易出現上述癥狀。可通過中醫調理改善，如服用參苓白術散、龍膽瀉肝丸等。 2.飲食不當：若經常食用辛辣、油膩、甜食等，會加重體內濕熱。應多吃蔬菜水果，如苦瓜、芹菜、梨等。 3.缺乏運動：運動量少會使氣血運行不暢。建議每周進行適量運動，如慢跑、游泳等。 4.睡眠質量不佳：睡眠不好影響身體代謝和恢復。要保證充足且高質量的睡眠，規律作息。 5.壓力過大：學習壓力可能導致內分泌失調。學會放松，如聽音樂、散步等。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因。

可用檸檬去除脂肪粒，將檸檬切成薄片，取1~2片放入一杯剛燒開的開水中浸泡飲用即可，每天早上空腹飲用一杯沖泡的檸檬水可以增加腸胃蠕動幫助消化。而檸檬強有效的殺菌功效，可以降低血脂，幫助身體排出毒素和多余的油脂，進而消除脂肪粒。

病情分析：肝火旺，脾虛的情況是可以引起這種癥狀的。一般的情況往往是可以采用中藥如加味逍遙丸等藥物的治療。

你好，你的情況是脾虛，多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。陰囊濕疹經常犯，手也有濕疹，是濕熱。脾為濕土，喜燥惡濕。濕盛可以導致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果。因脾虛失運，水濕停留，多屬本虛標實之證。本虛為主者，治多健脾，佐以化濕；標實為主者，則應以祛濕為主，兼以運脾。具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

這個情況出現考慮是屬于體質性的，一般情況下建議及時多蔬菜，勞逸結合，預防感冒，