肌膚缺水可能由環境因素、不良生活習慣、年齡增長、皮膚疾病、水分攝入不足等導致。 1.環境因素：長期處于干燥、多風或高溫的環境中，會加速皮膚水分的流失。比如秋冬季節，氣候干燥，皮膚水分蒸發快。 2.不良生活習慣：頻繁洗澡、過度清潔皮膚、吸煙、飲酒、熬夜等，都可能損傷皮膚屏障，導致水分流失。 3.年齡增長：隨著年齡的增加，皮膚的保濕能力逐漸下降，皮脂腺分泌減少，皮膚容易變得干燥缺水。 4.皮膚疾病：患有濕疹、銀屑病等皮膚病，會影響皮膚的正常結構和功能，導致水分丟失增加。 5.水分攝入不足：如果日常飲水量過少，無法滿足身體的需求，也會使皮膚得不到足夠的水分供應。 總之，了解肌膚缺水的原因有助于采取針對性的措施來改善皮膚狀態。保持良好的生活習慣、合理護膚、及時治療皮膚疾病、保證充足的水分攝入等，都有助于維持肌膚的水潤。

導致皮膚干燥的原因有很多，如：天氣變化、干燥、缺乏維生素、休息不好等。平時注意多喝白開水，多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物。局部可以用蘆薈膠或富含維生素A、E的橄欖油涂抹皮膚。注意不要使用堿性大的香皂。

建議你平時注意多吃綠色蔬菜、新鮮的水果，主要目的是補充維生素，另外你的皮膚缺水，不等于身體缺水，多喝水解決不了根本的問題，要真正解決肌膚缺水的問題，補水面霜還是最好的選擇

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。