患上中度脂肪肝后，在飲食方面要注意控制熱量攝入、減少高脂肪食物、增加膳食纖維攝入、保證蛋白質供給、控制碳水化合物、補充維生素和礦物質等。 1.控制熱量攝入：避免攝入過多熱量導致脂肪堆積，根據個人情況計算每日所需熱量。 2.減少高脂肪食物：少吃油炸食品、動物內臟、肥肉等，降低脂肪攝入。 3.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 4.保證蛋白質供給：選擇優(yōu)質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類、蛋類等。 5.控制碳水化合物：減少精制谷物和糖的攝入，避免血糖波動導致脂肪生成。 6.補充維生素和礦物質：多吃富含維生素 C、E 和鋅、硒等礦物質的食物，有助于肝臟修復。 總之，飲食調整對于中度脂肪肝的改善至關重要，但同時也要結合適當的運動和定期復查。如果癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應及時就醫(yī)。

您好，脂肪肝多半是吃出來的，治療脂肪肝首先要管住嘴、多動腿，大部分脂肪肝是能夠治愈的。一是清淡，應以低脂飲食為宜，同時限制膽固醇的攝入量，盡量少吃動物內臟。二是要注意低糖，多吃一些低糖類飲食，不能吃高糖糕點、冰淇淋、干棗和糖果等。三是定時定量。這種不規(guī)律的飲食習慣也會影響脂肪肝的痊愈，必須糾正。

您好！關于中度脂肪肝注意事項，ALD主要是乙醇及其衍生物的代謝過程中直接或間接誘導的炎癥反應，氧化應激、腸源性內毒素、炎性介質和營養(yǎng)失衡(尤其是蛋白質一熱量營養(yǎng)不良)等多種因素相互作用的結果，希望您盡快找到相應的醫(yī)院治療，希望早日康復。

脂肪肝多半是吃出來的，治療脂肪肝首先要管住嘴、多動腿，大部分脂肪肝是能夠治愈的。一是清淡，應以低脂飲食為宜，同時限制膽固醇的攝入量，盡量少吃動物內臟。二是要注意低糖，多吃一些低糖類飲食，不能吃高糖糕點、冰淇淋、干棗和糖果等。三是定時定量。

你好，根據你上述的情況，建議你可以去質詢一下專科的醫(yī)生，要是你想去做檢查建議你可以去三甲醫(yī)院做檢查，因為那里的儀器設備比較完善，祝你健康。