鼻炎鼻竇炎患者鼻粘膜受損后，可通過改善環境、保持鼻腔清潔、合理飲食、適當運動、使用藥物等來修復和呵護。 1.改善環境：保持室內空氣濕潤、清潔，避免接觸過敏原和刺激性物質。 2.保持鼻腔清潔：用生理鹽水沖洗鼻腔，每天 1-2 次。 3.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，增強鼻粘膜的抵抗力。 4.適當運動：如慢跑、游泳等，促進血液循環，有助于鼻粘膜的修復。 5.使用藥物：可在醫生指導下使用生理性海水鼻腔噴霧劑、復方薄荷腦滴鼻液、紅霉素軟膏等，緩解鼻腔干燥、發炎的癥狀。 總之，鼻粘膜受損的修復需要長期堅持，養成良好的生活習慣和鼻腔護理習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

建議用潤滑性滴鼻劑，如復方薄荷滴鼻液可促使鼻粘膜充血腫脹，增加血液循環，減輕鼻內干燥感，在配合使用鏈霉素液滴鼻，能抑制桿菌繁殖，減輕炎癥。

一般可以自己修復的，有什么不明白繼續提問。