牙齒出現蛀牙、發黃、不齊以及舌頭有食物殘垢堆積的情況，可能是由多種原因導致的，如不良口腔衛生習慣、飲食習慣、牙齒發育問題等。 1. 口腔衛生：日常未有效清潔牙齒和舌頭，食物殘渣和細菌滋生。應早晚刷牙，使用牙線，飯后漱口。 2. 飲食習慣：常吃甜食、碳酸飲料等易損傷牙齒。需控制此類食物攝入。 3. 牙齒發育：遺傳或生長過程中的異常影響牙齒整齊和色澤。必要時可正畸或美白治療。 4. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，導致舌頭垢積。需及時治療疾病。 5. 藥物影響：某些藥物可能影響口腔健康。遵醫囑調整用藥。 保持良好的口腔衛生習慣是關鍵，出現問題及時就醫，選擇適合的治療方法。

您好，人的牙齒表面有一層牙釉質，它本身就是淡黃色的。再加上吃東西、刷牙等因素，可以更黃一些，這些也因人而異。您好，根據您的情況，刷牙是不會是牙齒變白的，而且美白牙膏都是對牙齒不好的。建議您使用軟毛牙刷，刷牙不易過用力，采取正確的刷牙方式——上下刷牙，您的牙齦萎縮需要一段時間才能恢復。如果想要牙齒白，只能去口腔科洗牙，洗牙也是破環牙釉質使牙齒變白的。