脖子容易響，尤其是后仰回位時，且存在生理曲度變直和骨質增生的情況，可能與不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎關節退變、頸椎間盤突出、頸椎小關節紊亂等有關。 1. 不良姿勢：長期低頭或仰頭，會使頸部肌肉緊張，頸椎受力不均。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2. 頸部肌肉勞損：過度使用頸部肌肉，可導致勞損。可通過熱敷、按摩緩解，必要時使用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等。 3. 頸椎關節退變：隨著年齡增長，頸椎關節發生退變。可補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片、維生素 D 滴劑等。 4. 頸椎間盤突出：椎間盤突出可壓迫神經和血管。嚴重時需就醫，可能進行牽引治療。 5. 頸椎小關節紊亂：可由外傷或勞損引起。可進行手法復位，但需專業醫生操作。 總之，對于脖子容易響且有上述問題，應重視日常保養，避免長時間保持一個姿勢。若癥狀加重或出現疼痛、麻木等，應及時到正規醫院就診。

你好，根據您的情況…是頸椎病引起可以做針灸推拿…還有平時不要老是低頭這樣會加重病情…祝您健康