單純性乳腺增生出現(xiàn)小硬塊，不必過于驚慌。其癌變風(fēng)險較低，一般也不太會影響哺乳。但仍需關(guān)注，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精神壓力、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素失衡可能導(dǎo)致乳腺增生。女性應(yīng)保持規(guī)律作息，避免內(nèi)分泌紊亂。 2.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、吸煙、飲酒等，會影響乳腺健康。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 3.精神壓力：工作或生活中的壓力過大，易引發(fā)乳腺增生。需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物攝入過多有影響。應(yīng)均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：部分人因遺傳易患乳腺增生。有家族史者更要重視定期檢查。 總之，單純性乳腺增生患者不必過度擔(dān)憂，注意調(diào)整生活方式，定期復(fù)查。若癥狀加重或有異常變化，及時就醫(yī)。

你好；這種情況可以先服用乳癖消，逍遙丸等藥物治療一段時間復(fù)查看一下。應(yīng)該不嚴(yán)重的。

由于對乳腺增生發(fā)生的機(jī)理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。部分病人發(fā)病后數(shù)月至年后常可自行緩解，多不需治療。乳腺增生有很多類型，生理性的乳腺增生，如單純性乳腺增生癥，不需特殊處理，可自行消退。病理性的乳腺增生，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。如何能有效地治療乳腺增生、乳腺癌呢？我們認(rèn)為調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是治療的主要手段，扶正固本是治療的目的。根據(jù)中醫(yī)辨證施治的原則我們經(jīng)過反復(fù)實(shí)踐研究出的以小白花蛇、穿山甲、鱉甲為主的扶正鎮(zhèn)癌湯組方的治療，通過疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結(jié)，調(diào)節(jié)大腦皮層內(nèi)分泌女性激素的平衡功能，達(dá)到解毒、驅(qū)寒、活血化瘀、軟堅散結(jié)、導(dǎo)滯之功效，增強(qiáng)抵抗力，抑制吞噬、溶解、消除乳腺腫塊。幾年來，經(jīng)過反復(fù)的臨床觀察，這種方法對乳腺增生及乳癰等各種乳房腫塊及乳癌的防治和防止乳癌術(shù)后復(fù)發(fā)，均有很好的作用。女性應(yīng)保持樂觀情緒，防止乳腺增生，發(fā)現(xiàn)乳腺增生應(yīng)及早就醫(yī)以免病情變化，引起乳腺癌的發(fā)生女性應(yīng)保持樂觀情緒，防止乳腺增生，發(fā)現(xiàn)乳腺增生應(yīng)及早就醫(yī)以免病情變化，引起乳腺癌的發(fā)生。堿性食物含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈堿食物適當(dāng)搭配，有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。每天喝豆?jié){,但是不要和生豆?jié){。豆?jié){對女性特別好，能有效地抑制乳腺癌及乳腺疾病。