桂圓枸杞大棗煮水具有補(bǔ)氣血、養(yǎng)肝明目、安神助眠、健脾益胃、增強(qiáng)免疫力等功效。 1.補(bǔ)氣血：桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神；大棗富含鐵元素，有助于改善貧血，二者配合可增強(qiáng)補(bǔ)氣血的作用。 2.養(yǎng)肝明目：枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素等，可滋補(bǔ)肝腎，益精明目。 3.安神助眠：桂圓對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠健忘有一定的緩解作用，能幫助改善睡眠質(zhì)量。 4.健脾益胃：大棗能補(bǔ)中益氣、健脾和胃，促進(jìn)消化。 5.增強(qiáng)免疫力：這三種食材都富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力。 總之，桂圓枸杞大棗煮水是一種簡(jiǎn)單又有益的養(yǎng)生飲品，但要注意適量飲用，且對(duì)于有特殊疾病或體質(zhì)的人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。

你好，最主要的是---補(bǔ)氣。對(duì)手腳冰冷的人有好處！~