身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。對于 12 歲的孩子，目前的生長情況不能確切判斷能否長到 165cm，需要綜合評估這些因素。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之，如果父母較矮，孩子可能需要通過后天努力來爭取更好的身高。 2.營養：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質是身體生長的基礎。要保證飲食均衡，多攝入牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。 3.運動：適當的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等，能促進生長激素的分泌。 4.睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛。保證每天充足且高質量的睡眠，有利于身高增長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發育。如有相關癥狀，需及時就醫診治。 綜上所述，僅根據目前的身高和生長速度，不能確定能否長到 165cm。要注意保持良好的生活習慣，定期監測身高，如有疑慮，可咨詢醫生進行評估。

你好，你身高和你父母身高/你的體育鍛煉/營養程度/睡眠規律有關建議你加強鍛煉，多喝牛奶，早睡早起，應該是沒問題的

健康指導：是可以的，建議你多注意控制飲食，增加運動。避免暴飲暴食，避免吃辛辣刺激性的食物的攝入，避免吃太多的油炸食品，多注意清淡飲食的攝入，盡量保持營養均衡。建議你多吃蔬菜水果等食物，多保持運動。