經(jīng)常感冒鼻塞流涕，可能會引發(fā)鼻炎。這與鼻腔黏膜反復(fù)受刺激、自身抵抗力弱、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、過敏因素、環(huán)境影響等有關(guān)。 1.鼻腔黏膜反復(fù)受刺激：感冒時(shí)病毒或細(xì)菌侵襲，導(dǎo)致鼻腔黏膜充血腫脹，反復(fù)刺激易使黏膜受損，增加鼻炎風(fēng)險(xiǎn)。 2.自身抵抗力弱：身體抵抗力差，難以有效抵御病原體入侵，易頻繁感冒，進(jìn)而可能引發(fā)鼻炎。 3.鼻腔結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲等，影響鼻腔通氣引流，感冒時(shí)更易引發(fā)炎癥。 4.過敏因素：本身有過敏體質(zhì)，接觸過敏原后易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，感冒會加重這種情況。 5.環(huán)境影響：長期處于污染、干燥或寒冷的環(huán)境，鼻腔黏膜易受損傷，感冒時(shí)更易誘發(fā)鼻炎。 總之，經(jīng)常感冒鼻塞流涕有可能導(dǎo)致鼻炎。應(yīng)注意增強(qiáng)體質(zhì)，避免接觸過敏原，保持鼻腔清潔，改善環(huán)境。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，及時(shí)就醫(yī)。

預(yù)防鼻竇炎方法有：　　一：積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多用冷水擦浴，勿穿濕衣服、鞋襪，因背涼腳凍，易引起傷風(fēng)感冒。　　二：居室也要通風(fēng)透光，不要過度貪涼，以免引起感冒。衣服勤換，被褥常曬。飲食起居要定時(shí)。　　三：游泳時(shí)姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。　　四：注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。　　五：平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。　　六：保持環(huán)境空氣濕潤，避免鼻干燥，不輕易滴用鼻。　　七：慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。　　八：嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。　　九：在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

你好，要想有效預(yù)防鼻炎，就應(yīng)該盡量避免接觸過敏原和減少環(huán)境致病因子，生活上也要樹立保暖、忌口的正確觀念，冷天早晨出門或騎乘機(jī)車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激。打掃時(shí)應(yīng)盡量帶上口罩。避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。

預(yù)防鼻炎的方法可做到下面幾點(diǎn)增強(qiáng)體質(zhì)；春季應(yīng)早睡早起，適當(dāng)鍛煉，及時(shí)治療；當(dāng)上呼吸道感染急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)注意盡早徹底治療。當(dāng)懷疑自己患有過敏性鼻炎時(shí)，可到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習(xí)慣，平時(shí)少吃辛辣刺激性食物，避免過于用力擤鼻涕等。

生理鹽水洗滌鼻孔：患有過敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時(shí)最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。3、減少室內(nèi)外的溫差：患有過敏性鼻炎的孩子一般對溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調(diào)節(jié)室溫，不要讓室內(nèi)外溫差過大。冬天最合適的室內(nèi)溫度是18℃。4、花粉多的季節(jié)里盡量不外出：如果孩子對花粉過敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。這屬于回避?法，就是回避孩子接觸到可能引發(fā)疾病的病源。5、有氧運(yùn)動(dòng)。