患者你好，1、按你描敘，是典型的強迫癥。2、強迫癥的治療，一是自我調節，二，可以到心理科行心理疏導治療。三、必要時配合點藥物治療，如氯丙咪嗪或氟西汀。3、建議放松身心，多參加戶外運動，走進大自然，積極與他人交流，樹立戰勝疾病的信心。如有疑問，可以到當地公立醫院就診，咨詢醫生。

你好！1，模擬法：根據強迫行為的不同，選擇適當的動作要患者模擬進行，開始時患者不安，逐漸愈來愈弱，最后隨著強迫行為的消退，強迫觀念也隨著減輕。如有強迫性洗手行為的患者，往往伴有對“不潔”的恐懼，醫生用手觸摸墻壁，然后用“臟手”持杯喝水，要求患者模仿醫生重復操作。2，逆轉意圖法：為了克服某一強迫癥狀，反而故意重復其癥狀，引起反應性抑制，這一癥狀因而減輕。3，思維驟止法：即當強迫觀念出現時立即采取措施使思維暫停。西藥毒副作用和藥物依賴性較大，建議患者服藥時一定要遵醫囑，注意使用劑量，切不可自行調整用量，或者采用中西醫治療方法，這種療法是一種獨特的醫療手段和方法，在世界醫學史上具有重要的作用和巨大的影響，是將兩種醫學體系有機地結合以達到最佳的配伍用藥方案和臨床最優的療效。

強迫癥自我調節方法1、學會自我放松強迫癥患者應適當地的調整自己的生活習慣，學會自我放松，多參加體育鍛煉，心情不好時，不妨把壓力釋放在健身房或者一些更有益的興趣愛好上。2、正確認識強迫癥強迫癥其實并不可怕，很多患者對強迫癥產生恐懼和緊張情緒，這在增加了心理負擔的同時又使強迫癥加重。如果患有強迫癥，應及時了解強迫癥的常識，樹立戰勝強迫癥的信心，積極主動地配合治療。3、宣泄強迫心理適當的宣泄自己的強迫情緒，把自己的痛苦、恐懼及緊張的情緒告訴好友或家人，也可以進行適當的發泄，但不能違背社會道德。

在你不知道強迫癥之前你是如何描述自己的這種狀態呢？

你好，強迫思維的表現有很多形式，可能想同一個問題，也可能想不同問題。是不是診斷為強迫癥也不是光看想的內容的，需要具體了解是否內心有強烈的沖突，主觀存在痛苦體驗，發病的時長、表現特點、嚴重程度、還有專業量表的測量，如果有需要可以到專業機構進行確診評估后。如果需要治療的話，建議你去專業治療強迫癥的更有針對性。只要你能努力堅持，通過一段時間專業系統的治療和練習，是可以幫助你慢慢消除癥狀，恢復到正常的生活之中去的。

你好，強迫癥治療需要時間長一些，有心理治療和藥物治療兩種。需根據具體病情選擇，藥物臨床上一般采用中醫中藥治療，辨證論治，調理氣血，滋陰補腎，堅持系統治療，治療效果很好。