手腳皮膚易起皮皸裂、指甲易斷無光澤且無月牙，可能與皮膚干燥、營養不良、真菌感染、缺乏維生素、血液循環不良等有關。 1. 皮膚干燥：皮膚缺水會導致起皮皸裂。應減少接觸刺激性物質，如洗衣粉，洗手后及時涂抹保濕霜。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質會影響皮膚和指甲健康。多吃富含維生素 A、B 族、E 的食物，如胡蘿卜、豆類、堅果等。 3. 真菌感染：如手足癬，會引起皮膚和指甲問題。需就醫確診，外用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4. 缺乏維生素：尤其是維生素 C、D 等。可適當補充多維元素片。 5. 血液循環不良：久坐久站等不良習慣會影響血液循環。適度運動，如散步、慢跑，促進血液循環。 總之，要改善手腳皮膚和指甲的狀況，需要綜合調理。注意生活細節，保持良好的飲食和運動習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

引起手脫皮的原因很多而最常見的是觸摸刺激性的化學品引起的過敏化學用品會刺激手部引起脫皮甚至皮膚炎如果你經常做家務尤其是接觸各種洗滌用品時不戴手套就可能遇到這個問題而且每個人的情況都不同有些人只要一碰化學品立刻發生過敏、脫皮而有些人即使用了很多年也沒有發生明的過敏如果是這種情況只要盡量不接觸此類用品就可以接觸時戴上橡膠手套有些皮膚病也會出現手脫皮如真菌引起的手癬以及牛皮癬等治療脫皮在補充維生素的同時使用一些知名的脫皮修復霜