近期出現體乏無力，胳膊和膝蓋以下酸困，可能是過度勞累、營養不良、貧血、內分泌失調、神經系統疾病等原因所致。 1.過度勞累：長時間的體力勞動或劇烈運動，會導致肌肉疲勞，產生無力和酸困感。此時應適當休息，避免過度活動，可進行輕柔的按摩和熱敷緩解癥狀。 2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，身體機能無法正常運轉。需調整飲食結構，保證攝入充足的營養。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受阻。可通過補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等改善。常見藥物如硫酸亞鐵片、甲鈷胺片、葉酸片。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能減退，激素分泌異常。需進行相關檢查，明確診斷后，可能使用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 5.神經系統疾病：如周圍神經炎，神經功能受損。治療上可能需要營養神經的藥物，如維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行全面的檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，這個情況考慮是因為缺鈣導致的可能性大，建議注意近期補鈣看看情況有沒有改善，不行了就去醫院檢查。