經常口腔潰瘍，中醫調理可從飲食、情志、體質、作息、用藥等方面著手。包括調整飲食結構、保持心情舒暢、改善體質、規律作息以及合理用藥。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如青菜、蘋果等，以補充維生素和礦物質。 2.情志：保持心情愉悅，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，以防肝郁化火引發口腔潰瘍。 3.體質：若為陰虛火旺體質，可適當食用滋陰降火的食物，如銀耳、百合等。若為脾胃虛弱，應注意健脾和胃，多吃易消化食物。 4.作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規律作息有助于調整身體狀態，減少口腔潰瘍發生。 5.用藥：可在醫生指導下使用一些中藥，如知柏地黃丸、黃連上清丸、補中益氣丸等。 總之，口腔潰瘍的中醫調理需要綜合考慮多方面因素，長期堅持良好的生活習慣和適當用藥，才能有效減少口腔潰瘍的發生。

您好，很高興回答您的問題。根據您的描述，我們首先建議您平時要多喝水，其次，要調整飲食習慣，均衡飲食，多吃蔬菜，補充維生素，當然你也可以通過中醫調理。希望我的回答能對您有幫助。