鼻竇炎反復令人困擾，預防需從增強體質、注意環境、規范生活習慣、合理飲食、積極治療鼻部疾病等方面著手。 1.增強體質：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強自身免疫力，減少感冒等上呼吸道感染的發生。 2.注意環境：避免長期處于污染、粉塵多的環境。若工作環境不佳，要做好防護，如佩戴口罩。 3.規范生活習慣：作息規律，保證充足睡眠，避免過度勞累。戒煙限酒，減少對鼻腔黏膜的刺激。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質。少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.積極治療鼻部疾?。喝绫茄?、鼻中隔偏曲等，防止其發展影響鼻竇。 總之，預防鼻竇炎的反復發作需要綜合多方面的努力，長期堅持良好的生活和防護習慣。若鼻竇炎癥狀加重，應及時就醫治療。

你好：患了鼻竇炎首先預防感冒，貪圖涼爽，熱得滿頭大汗時用冷水沖頭或洗冷水澡，睡覺時對著電扇吹個不停，長時間開空調，導致室內外溫差較大，這些都可以引起夏季感冒的發生。也同時減少鼻竇炎的發作。

你好，平時注意鼻腔衛生，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面，有牙病者，要徹底治療。