你好，雀斑可以采用激光手術(shù)祛斑，激光祛斑有顯著效果，副作用小，有針對性的消除癥狀，一直受到廣大患者的青睞。激光祛斑手術(shù)后的要注意，做好防曬，多吃富含維生素C的食物，平時多喝水，不要過度飲酒，忌辛辣食品，調(diào)整睡眠習(xí)慣，不要熬夜，提高睡眠質(zhì)量。祝你健康！

用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。

你好，1.綠葉面膜：將芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2-3小時,每天2-3次，將綠葉糊狀涂在臉上，靜躺30分鐘左右，用清水洗去。2、胡蘿卜汁：每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去，是比較簡便易行的消斑方法。3、西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2-3次，每日洗10分鐘，然后清水洗凈，效果較好。