雙膝出現多種損傷，包括半月板損傷、骨髓水腫、囊腫、積水及退行性變，導致走路疼痛。治療方法通常包括保守治療和手術治療等。 1.休息與制動：減少膝關節活動，避免負重和劇烈運動，以減輕損傷部位的壓力。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波、電療等，促進血液循環，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可使用氨基葡萄糖等藥物營養軟骨。 4.關節腔注射：向關節腔內注射玻璃酸鈉，增加關節潤滑，減輕摩擦和疼痛。 5.手術治療：如果保守治療效果不佳，半月板損傷嚴重，可能需要進行半月板修復或切除手術。 6.康復訓練：在病情穩定后，進行針對性的康復訓練，增強膝關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性。 雙膝的損傷需要綜合治療，患者應根據自身情況，在醫生的指導下選擇合適的治療方案，并注意日常的保養和護理。

多參加一些體育鍛煉增強自身的抵抗能力配合醫生治療祝你早日康復

你好，現在建議你及時去醫院治療，現在的消腫，再就是根據情況可能要手術治療，祝早日康復。