手指甲凹凸不平可能由多種原因引起，如營養不良、真菌感染、甲外傷、全身性疾病以及遺傳因素等。 1. 營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲的正常生長。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、奶制品、豆制品、菠菜等。 2. 真菌感染：如灰指甲，會導致指甲增厚、變形、凹凸不平。需使用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等，必要時口服伊曲康唑膠囊、氟康唑膠囊。 3. 甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，恢復過程中可能出現凹凸不平。注意保護指甲，避免再次受傷，一般可逐漸恢復。 4. 全身性疾病：某些慢性疾病如銀屑病、扁平苔蘚等，可能影響指甲。需積極治療原發疾病。 5. 遺傳因素：部分人天生指甲形態異常，一般無需特殊處理。 手指甲凹凸不平的原因較為復雜，如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

指甲凹陷,扁平或呈勺狀與缺鐵性貧血,梅毒,甲狀腺疾病,風濕熱有關.這也提示身體內鈣質,蛋白質,硫元素的缺乏,這些營養物質可以從蛋類,大蒜中取得,經常食用為好.

你好，指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅,平時注意飲食即可.